补水!补水!
据说本周北京的天气均在30摄氏度以上，太热了!气候越来越炎热的同时，肌肤也变得油腻起来。但是，这并不是你拒绝补水的理由，因为很多时候，油腻的表面之下，隐藏的是极度缺水的肌肤真相。那么你的肌肤缺水吗？夏季又该如何补水呢？
看状态 辨别肌肤缺水等级
肌肤缺水的症状一：极度缺水，肌肤干燥脱皮
你是否早晨起床后肤色不均，紧绷感明显，有脱皮症状；化妆后，眼角、角和鼻梁处可以看到表情纹；补妆时，皮肤对化妆品的吸收力减弱？
出现上述症状的肌肤，表明皮肤已经进入到非常严重的干燥状态。由于周围的环境以及压力等原因的影响，让皮肤变得非常的脆弱，因此必须要对肌肤的保护膜进行强化，提高皮肤自身的锁水力。
补水建议：使用含有香薰成分和矿物质成分的护肤霜，能够帮助缓解肌肤的压力与紧张感，同时还可以促进肌肤的新陈代谢和机体的循环，实现肌肤的持久润泽。另外建议使用高浓度的保湿精华帮助润泽肌肤。
肌肤缺水的症状二：脆弱敏感，缺少弹力
你是否下午5点一过，T区与鼻子周围就油光泛滥；干燥的空气，吹风或者天气变化时，皮肤变得敏感，常常泛红；更换护肤品或者化妆品时，皮肤变得敏感不适？
此类肌肤会因为外在的环境和气候的影响而变得敏感，而且脸部不同位置的水油分布也是有着较大的差异。这个时候应该提高细胞活力，我们需要更好地搭建起保护肌肤的屏障，远离过敏的困扰。
补水建议：使用性质温和的补水保湿产品，着重看这个产品的锁水功能，轻盈质地的 喱和保湿面霜会在肌肤表面形成一层保护膜，能够真正地让水分留在肌肤上，远离外界污染空气造成的肌肤敏感困扰。
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四度缺水 对比看看
轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽；
中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现；
极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹越来越明显；
严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。
夏季补水10计
补水计1
敷化妆水膜
买一些压缩纸膜，试着用化妆水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得柔软和饱满。你可以紧接着涂上锁水面霜，就能维护湿润成果。
补水计2
湿毛巾敷脸
还记得蒋雯丽主演的电视剧《娘要嫁人》中的经典镜头吗？女主人公每天以湿热的毛巾敷脸——其实这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用，轻松润泽肌肤。
补水计3
加热洁面剂
膏状洗面奶不适宜直接涂在脸上哦!好的办法是把洗面乳挤出来，温水化开再用，就能降低刺激性，维护皮肤酸性保护膜，对于保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。
补水计4
植物精油润肤
将精华油混合在乳液中：先挤出比往常少1/4的乳液用量，加入植物精华油，混合揉匀后涂抹面部和全身，滋润舒适，又清香宜人。
但不要提前调和整瓶乳液，因为精油容易氧化变质。
补水计5
触摸、覆盖、点压
来自日本美肤专家佐伯千津的保养手法，擦上保湿品，温柔的接触使皮肤放松、全掌温热加速成分吸收，电压刺激面部穴道，启动湿润成分透过神经末梢渗透肌肤。
补水计6
妙用油包水
如果你在补水后很快又变干，说明锁水做得不够。甘油、凡士林和尿素类脂质的滋润性好，但夏天使用比较油腻；糖类、氨基酸、胶原蛋白类、胎盘素和精炼植物精华油的保湿效果明显，还有辅助修护细胞和补充营养素的作用，购买时不妨认准这些成分。
补水计7
饮水条约
除了外部补水，内部补水也十分重要，很多人知道日饮8杯水的好处，每天保证充足的饮水量，是皮肤水当当的保证。在水的种类的选择上，白开水最佳，果汁、咖啡等则最好少喝。此外，早晨喝一杯温热的蜂蜜水，对于皮肤干燥的你会特别有帮助。
补水计8
常用精华液
敏感的肌肤要养成每天使用保湿精华液的习惯，尤其在换季期间。选一瓶适合自己的精华液吧，别看小小一瓶，其效果正如其名，非常精华、非常明显。
补水计9
膏状面膜更保湿
比起片状面膜，膏状面膜的水分补给效果更明显。因为其滋润度高，用后皮肤会变得格外柔软润泽，也更适合夏天使用。一些睡眠面膜设计得黏度低，在夏天使用更舒适。且可代替晚霜，轻松一涂，享受整完水润滋补。
补水计10
与水为伴
洗脸后，保湿喷雾、化妆水、精华液、保湿乳、保湿霜选其中2-3件使用。每件产品之间留出30秒给皮肤吸收，干性皮肤的间隔时间还要长一点。不妨在办公室放一瓶补水喷雾，在干燥的空调房尤其实用，觉得妆干了，立马儿喷喷吧!
四款补水面膜DIY
补水是女人一生的课题，除了多喝水，肌肤也要不断地补充水分才能有充足的养分。下面教大家如何自制保湿补水面膜，需要提示您的是，由于面膜取材天然，敏感肌肤需慎用。
黄瓜补水面膜
附加功能：祛斑美白
材料：黄瓜一根，蜂蜜适量
做法：将黄瓜洗净，切成块放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入面膜碗内，加入蜂蜜一起混合调匀，浸入一张面膜纸充分吸满溶液，洁面后，将面膜贴于面部，保持15分钟后再用清水洗净即可。
功效：可为肌肤补水保湿，缓解皮肤干燥，美白滋润肌肤。
橘子海藻面膜
附加功能：去黄气
材料：橘子皮适量，海藻粉适量，温水适量
做法：将橘子皮榨取汁液，倒入面膜碗内，加入适量的海藻粉和温水一起混合调匀成泥状，清洗完面部肌肤后，将面膜均匀涂于面部肌肤，避开眼周及唇部，保持15分钟，然后再用清水洗净即可。
功效：为肌肤补水保湿，注入新鲜活力，同时还能去除老废死皮，缓解干燥。
西瓜保湿面膜
附加功能：美白
材料：新鲜西瓜一块，面膜纸一张
做法：将西瓜肉取出，去籽去皮，放入榨汁机中榨取汁液，然后倒入面膜碗内，浸入面膜纸，等到面膜纸充分润湿后，将面膜贴于面部，保持15分钟后，最后再用清水洗净即可。
功效：不但能补水保湿，同时还能美白嫩肤。
苦瓜保湿面膜
附加功能：收敛毛孔、镇静肌肤
材料：苦瓜一根，面膜纸一张
做法：将苦瓜洗净，切成块后放入榨汁机中，加入适量的清水一起榨取汁液，倒入面膜碗内，浸入面膜纸，让面膜纸吸满苦瓜汁，然后贴于脸部肌肤，保持15分钟，揭下面膜最后再用清水洗净即可。
功效：苦瓜具有十分出色的清热解毒功效，可镇静舒缓肌肤，为肌肤补水保湿。
晨报记者 邵瑞琳